宇宙好，我是老杨。

夏天来了，好多癫痫病东谈主老是心神不安，睡不好发作也随着常常， 夏日属火，心火易扰动脑神，加上暑湿困脾生痰，双重夹攻下失眠与发作易成“恶性轮回”。今天老杨就共享 3 款经临床考证的安神养脑饮品，既能解暑又能抗痫，坚握喝，发作的确会暗暗变少！

一、第一杯：莲心茯神饮

妥当证型：心火旺+ 痰浊型（失眠多梦、口苦咽干、舌苔黄腻，发作前常有心烦预兆）

配方：莲子心3g 茯神15g 陈皮6g 甘草3g

煮法：药材冷水浸泡20 分钟，茯神掰碎更易出药效；大火煮沸后转小火煮 15 分钟，取汁 300ml；代茶饮，可反复冲泡 2 次，上昼 9-11 点饮用最好（心经适时时）。

莲子心含莲心碱，可扼制大脑皮层欢乐性，其作用近似抗癫痫药苯巴比妥；茯神的茯神多糖能改善脑内谷氨酸/ GABA 失衡，谴责终点放电概率。我门诊患者坚握饮用 2 周后，82% 反映入睡时期裁减至 30 分钟内。

二、第二杯：百合麦冬粥

妥当证型：阴虚火旺型（失眠冷汗、五心烦热、舌红少苔，发作后常感口干咽燥）

配方：鲜百合50g 麦冬12g 糯米30g 蜂蜜10g

煮法：麦冬煎水30 分钟，去渣取汁；糯米煮粥，八熟识时加入百合，煮至米烂；放凉至 40℃后加蜂蜜，晚餐前 1 小时服用。

百合含秋水仙碱繁衍物，可通过血脑障蔽径直扼制神经元终点放电；麦冬的麦冬皂苷能增多脑血流量，改善神经细胞缺氧现象。临床跟踪清楚，相连食用1 个月，发作频率平均谴责 38%。

三、第三杯：绿豆远志汤

妥当证型：暑湿痰阻型（头重如裹、胸闷纳呆、舌苔厚腻，夏日发作显然加剧）

配方：绿豆50g 远志9g 荷叶1/4 张 冰糖少量（调味，防苦寒伤脾）

煮法：绿豆提前浸泡4 小时，远志用纱布包好；绿豆、荷叶、远志同煮 40 分钟，至绿豆吐花；去渣留汤，加冰糖放凉，代水饮用，逐日 1 剂。

临床案例

42 岁的老陈，夏日发作常常，舌苔黄厚腻。我让他每天喝绿豆远志汤，合作饮食援助。1 周后舌苔变薄，2 周后发作次数从每周 3 次减至 1 次，他笑称：“这汤比空调还解暑，脑子也不昏千里了！”

老杨提示3 大禁忌要难忘

忌冰镇饮用：寒凉伤脾，易助湿生痰，提出放凉至常温（25-30℃）

忌代替药物：饮品仅作援助，抗癫痫药需按期服用，曾有患者停药喝饮导致发作加剧

忌盲目饮用：阳虚体质（畏寒肢冷）慎喝莲心、绿豆等寒凉饮品赌钱赚钱官方登录，可改为桂圆茯苓茶。